Relax.
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Welcome to
Shanti Om
YOGA HOUSE
Benvenuti nella mia Yoga Shala nel cuore di Bolzano, dove tra mura storiche pratichiamo l’antica tradizione dello yoga.
Sono felice che abbiate trovato la vostra strada fino a qui. Immergetevi nella pace e fatevi il regalo più prezioso di tutti: il tempo per voi stessi!
Spazio per lo yoga. Spazio per la consapevolezza.
Spazio per TE.
SOULFOOD / CORSI
Ho voluto creare un luogo di benessere per offrire corsi ed esperienze che facciano semplicemente bene all’anima. Questo significa che il programma prevede solo good vibes! Negli anni si è così venuto a creare un variopinto piano settimanale per il benessere del corpo e dello spirito.
YOGA
Lo yoga è un insegnamento indiano che risale a oltre 2.000 anni fa e, in breve, riguarda l’interezza della nostra esistenza. Durante le lezioni di yoga imparerete vari elementi come asana, pranayamas, meditazioni, ecc. che hanno un effetto incredibilmente curativo sul corpo e sulla mente.
LA MIA STORIA
Mi sono avvicinata allo yoga 14 anni fa, un po’ per caso. Sono stata molto fortunata che la mia insegnante di yoga di allora abbia integrato molto bene la parte spirituale dello yoga nelle sue lezioni, perché è stato proprio questo a catturarmi completamente. Più mi immergevo, più ricevevo risposte alle grandi domande della vita che mi ero sempre posta fin da bambina. …scopri di più…
PARTECIPA ATTIVAMENTE
Se senti che la mia Yoga Shala ti ispira e vuoi affittare i locali per le tue lezioni o workshops – o forse proporti come insegnante o sostituto Jolly – allora scrivimi e mettiamoci subito in contatto.
Sono aperta a nuove collaborazioni e ad uno scambio di energia creativa!
ORARIO
LEZIONI
LUNEDÌ
LUNEDÌ
09:00-10:00
FELDENKRAIS
Movimento consapevole
Katja (DE/IT)
__________________
10:15-11:15
FELDENKRAIS
Movimento consapevole
Katja (DE)
16:55-17:55
PILATES
Christa (VHS)
__________________
19:00-20:30
VINYASA YOGA
Medium
Kathi (DE)
MARTEDÌ
MARTEDÌ
09:00-10:00
PILATES
Christa (VHS)
__________________
10:00-11:00
PILATES
Christa (VHS)
18:00-19:15
JIVAMUKTI VINYASA
Lieve
Alice (DE)
__________________
19:30-21:00
JIVAMUKTI VINYASA
Intensivo
Alice (DE)
MERCOLEDÌ
MERCOLEDÌ
10:00-11:00
PILATES
for everyone
Elisabetta (IT)
13:00-14:00
PILATES
Christa (VHS)
__________________
15:45-16:45
PILATES 50+
Christa (VHS)
16:45-17:45
PILATES 50+
Christa (VHS)
18:00-19:15
VINYASA YOGA
Medium
Denise (DE)
__________________
19:45-20:45
FELDENKRAIS
Movimento consapevole
Katja (DE/IT)
GIOVEDÌ
GIOVEDÌ
09:45-10:45
FELDENKRAIS
Movimento consapevole
Katja (DE/IT)
__________________
12:45-14:00
MITTAGSYOGA
all levels
Doris (DE)
17:45-18:45
PRENATAL YOGA
Denise (DE)
__________________
19:00-20:15
HYGGENFLOW
Arianna (IT)
VENERDÌ
VENERDÌ
10:00-11:00
PILATES
for everyone
Elisabetta (IT)
19:00-20:00
ogni primo venerdì del mese
SOUND BATH
esperienza sensoriale
Arianna (IT)
LEGENDA
LEGENDA
VHS = Corso della Volkshochschule Südtirol
DE = lezione in lingua tedesca
IT = lezione in lingua italiana
DE/IT = la lezione si tiene in entrambe le lingue
Breath in, breath out, repeat.
YOGA HOUSE
Shanti Om
Shanti Om
