Alle unsere Lehrer*innen und Coachs haben anerkannte Ausbildungen sowie langjährige Erfahrung, DU bist also in guten Händen

VINYASA YOGA

Fließende Übungssequenz die in Bewegung mit dem Atemfluss synchronisiert wird- Atemübungen und Meditationen werden sinnvoll in die Stunde integriert um das innere energetische Erleben zu vertiefen.

JIVAMUKTI VINYASA YOGA

Fließende Vinyasa-Sequenz, integrativer Yoga-Stil der Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, mit spirituellen Themen und Mantras kombiniert.

KINDERYOGA

Durch gezielte Übungen und Spiele wird die Motorik und Körperwahrnehmung verbessert, die Kinder lernen sich kleine Ruhe-Inseln zu schaffen. Kinder praktizieren nicht wie Erwachsene sondern tauchen in Fantasie- und andere Welten mit allerlei Tieren, Spielen und Geschichten ein, die ihre Kreativität beflügeln und zeitgleich auf emotionaler und psychosozialer Ebene ihre Entwicklung fördern.

PRENATAL YOGA

Gezielte asanas (Körperhaltungen) helfen den klassischen Beschwerden der Schwangerschaft vorzubeugen und schenken Mami und Kind eine kleine und wohltuende Auszeit. Außerdem gibt es wertvolle Tipps aus dem Ayurveda rund um die Schwangerschaft und für eine gute und sanfte Geburt.

MITTAGS FLOW

Eine sanfte Hatha Yoga Stunde für alle Levels, um in der Mittagspause sanfte Energie zu tanken.

PILATES

Ganzheitliches Körpertraining bei dem die tiefe Bauch-Rücken und Beckenbodenmuskulatur trainiert wird.

RIO ABIERTO

Rio Abierto vereint geführte und freie Bewegungen, Ausdruck und Tanz, Musik, Stimm- und Atemarbeit, Entspannung, Kontakt, Austausch.

Dieser Fluss der Vitalität, der Verbindung und der Freude umarmt uns alle in einem Tanz, in dem sich unsere Essenz allmählich entfalten und leuchten kann.

FALDENKRAIS-Methode

Diese sanfte und bewusstseinsorientierte Gymnastik bringt den Körper zu seinem natürlichen Gleichgewicht zurück und wirkt sich noch dazu positiv auf dein seelisches Wohlbefinden aus.

SPECIALS

An verschiedenen Freitagen und Samstagen gibt es besondere Events wie Meditationen, Klangbäder, Mantra-Singen, Kakao Zeremonien sowie Aus- und Weiterbildungen.
Update gibt es immer auf der Webseite und auf Instagram, also einfach öfters mal reinschauen 😉

Breath in, breath out, repeat.

YOGA HOUSE
Shanti Om